Venezuela y las emociones básicas

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Manejar la carga de estrés en estos momentos no es opcional, debe ser un hábito que se adquiere y ejercita día a día.
Muy difícil sin duda poder variar entre la vida cotidiana y lo que pasa en nuestro entorno.
La historia nos ha contado que en los momentos difíciles, la dualidad de las emociones es una constante entre sus habitantes, sin embargo la vida sigue. Hay nacimientos, bodas, cumpleaños y celebraciones que no te alejan de la realidad, sino que forman parte de la naturaleza humana.
El manejo de nuestras emociones es fundamental para sobrevivir, mantener la calma ante las situaciones debe ser primordial en nuestro ser y en la convivencia con la familia, vecinos y compañeros de trabajo.
Respirar, realizar una actividad que nos guste, visualizar o alejarse de la situación son posibles métodos que beneficien tu equilibrio.
Así, podremos ser y estar, concentrarnos y alcanzar nuestros objetivos en la medida en que nos enfoquemos más en ellos.
Inténtalo, seguro lo aprovecharás.
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Como parte de mi propuesta de ayudar a mi entorno, implemente el dibujo como parte de un escape del estrés en la oficina.
“Un mandala por Venezuela” se convirtió en una actividad en mi espacio de trabajo para ayudar con el equilibrio de las emociones y el ambiente laboral.
Con material de reciclaje se imprimieron mándalas y se entregaron a los equipos para dibujarlos en casa junto a la familia con los colores de la bandera.
Ahora se exhiben en la oficina y nos ayuda a recordar que día a día podemos dar un paso más a nuestros objetivos, colaborar con nuestros compañeros y finalmente tener más control de nuestras emociones.
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Existen páginas en la web que puedes descargar imágenes para dibujar, experimenta esta actividad, lo vas a disfrutar.

 

AE

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